トレグローブ＆ストラップ

今日もお昼に吉牛食べてきた。予告通りにつゆだくにしてみたけど、やっぱりわたしには合わないかもしれない。なんかくどいんだよね。次からはやっぱり普通にしよう。

久しぶりにトレ用品を購入。今使っているグローブなんだけど、洗った後に夏の炎天下で乾かしていたら、皮風の生地のところがカチカチに乾いてしまってそこから穴が開いてしまった。ほかの生地のところもやばそうなので同じ物を購入。次からは気をつけないと。
ものは＜これ＞なんだけど、トレ用グローブはもうこれしか考えられない。高重量のマシンやダンベルを扱っても、手のひらが痛くならない素晴らしいグローブだ。シークのなんて名前は有名だけど、高重量だと痛くて使い物にならない。半年で破れてしまったしね。
あと、新しいストラップも購入してみた。＜これ＞
高重量を扱っていると、鍛える部位以外の筋肉が疲労してしまって、肝心な所がうまく鍛えられなくて効率が悪いときがある。たとえば、肩を鍛えたいのに握力が疲れてしまって必要回数できない場合とか。
このストラップは画期的で全く握力を必要としない。これまでのストラップは握力使用の軽減はするけれどここまでとはいかない。ちょっと楽しみだ。
ただ、送料が高く付いたので、全部込みで＄６３ほどになってしまった。

＜番号ポータビリティを利用するメリットについてもう一度考えてみよう＞

＜「冗談でも言うな」「安保理は分裂」　声明案で米大使＞

＜声かけで「脅迫」の近大助教授に無罪　奈良地裁＞

＜[痴漢]植草元教授を起訴「人違いでは」と否認＞

＜「安倍内閣メールマガジン」＞

＜初防衛戦は１２月２０日に　けがで延期の亀田興＞

＜北核実験なら国連７章決議目指す　日米次官が一致＞

今夜は”ＨＥＲＯ”お見逃しなく

今回購入したプロテインは＜これ＞
いつもは２．２７ｋｇのを買っているんだけど、今回はちょっと多い３ｋｇのものを購入。同じ値段のお徳用というわけではなくて、それなりに価格は上がっている。２．２７ｋｇのものだと、最近は１．５ヶ月もてば良い方なので２ヶ月はもつようにと思って多めのにしてみた。
味は標準的なのしか無いんだけれど、なんと長年使っていて初めてのストロベリー味を試してみる。たぶん普通な感じのなのだろうけど。これ、フタは全体的に開くのかな？バケツみたいでいいよね。
本当はチャンピオンのトロピカルサンライズ味が良かったんだけど、次回にでも機会があったらということで。

＜赤坂御用地にパラシュート着陸　日テレ番組司会者ら＞
まさに「あっちゃん、カッコイイ～」状態だなｗ
大したことではないのに、落ちた場所が問題で大騒ぎになっている。

＜元東大助手に懲役１年求刑　ウィニー事件で検察側＞

＜今、IT業界で求められているのは、イスで眠る技術＞

＜サイレントヒル「ダークナース」コスプレ応援ガールを大募集　今週末締め切り＞
映画「サイレントヒル」ってゲームの２作目の映画化なんだね。
ＣＭを見ると、ダークナースはもちろん、三角頭も出てくるみたいだし。
３作目を途中でやめちゃったから、また買ってやってみようかな？

＜iPodが“溶けていく”動画を発見＞
両方ともあまり意味のない映像だったりする。

＜認知症の運転免許保持者、４割が事故経験＞
って、運転させたらまずいだろｗ

＜安易なパスワードのトップ10発表＞

＜岡田以蔵の所有とされるピストル公開＞

＜女性はエロ画像を見ると脳に電流が走る！？＞

＜無届け転送電話、告発へ　「犯罪の温床」と総務省＞

禁酒宣言、いや酒控え宣言・・・

見た目は確かに落ちているんだけど、減量の進みがいまいちなので酒をひかえることにした。顔がげっそりきているんだけど、腹とかの脂肪が付きやすく落ちにくいところがあまり変わらない。スポクラに行くと、メータ読みで一回で１２００ｋｃａｌ消費ぐらいの運動をしているんだけど、筋トレのための食事の摂取カロリーが高すぎるようでどうにも進みが悪いような気がする。６月末ぐらいまでにはなんとかしたいので、これから追い込んでみる。でも、顔はこれ以上げっそりくると貧相になるからちょっと困るんだよね。

＜荒川「一生分」の米贈呈にびっくり＞
荒川さんに断られるまで一生米を送るとか。まあそれだけ恩を売ったということだね。
ここまで購買意欲をそそられると、５ｋ５千円の米を食べてみたくなるね。

＜「Nike+iPod」――NikeのスポーツウェアがiPodと連動＞
公式の予約ページみてみたら、専用シューズは＄１００だった。

＜杉村議員がブログで盗作＝指摘受け削除＞

＜おいしくしたら売れ行き半減　ジンギスカンキャラメル＞

＜日本マクドナルド、定年制廃止　社員５千人が対象＞

＜美しすぎる…広末涼子が、ひと肌脱いだ＞

＜中国経由で偽メール　「空幕」装い不特定多数に＞

＜サントリーのペットボトルにゆびスポットが＞

＜マイワシ１匹１１５０円、不漁で超高値＞
わたしはイワシよくたべるけど、マイワシなんて食えないからね。でも高すぎる。高級魚だ。いつもはショップ９９で１２匹９９円のイワシがうまー。

＜Yahoo!360°の正式サービスは7月から＞

＜すき家、米産牛肉当面使用せず　「安全性確保できない」＞

野菜がうまい

今、トマトがうまいよね。夏野菜の季節なのだろうか？
スーパーで買い込んできてむしゃぶりついている。甘くてフルーツみたいだよ。
意識して摂っているんだけど、ふだんから野菜を食べる事が多い。ほかにもキャベツ、もやしなどいっぱい食べているよ。

＜東名高速にシカ入り込む　一時通行止め、神奈川＞
わたしが住んでいるところ。東名が通っているところは緑が多いところなのでこういうことが起きそうではある。シカはジャンプ力が凄いからさくなんて飛び越えちゃうからね。 待たされたドライバーさんは迷惑かもしれないけれど、こんなほほ笑ましいニュースばかりなら良いのにね。

＜コンビニ、フライドチキンで熱い戦い＞
コンビニでフライドチキンなんて買ったことないよ。

＜研修後の若手医師、大学病院敬遠＞
ドラマの影響じゃなくて？医局制度とかいつも悪者にされるじゃん。

＜携帯業界　ソフトバンク、ＫＤＤＩがサービス合戦＞

＜セコム課長を逮捕　契約の書店で図書カード盗んだ疑い＞

＜メード喫茶、タイも萌え　ニッポン新旧文化、人気＞

＜昼休みはあれこれ用事、食事はたったの３・５分＝英調査＞

＜常識力診断テスト＞
８０点だった。

ベターライフ サプリメント

ベタの方へ注文したサプリなんだけど、３日発送で６日に届いた。３日で届くのはとても早いんだけど、それより税関は暦通りの営業だと思っていたので祝日に通関したのにビックリした。長期の祝日は荷物が貯まり過ぎちゃうから全日休日というわけではないようだ。今回届いた荷物はＧＰＭの＄９封筒だったんだけど、中身がＵＳＰＳの箱に入っていた。（写真）写真のボトルはＢ５０コンプレックスの２５０錠なんだけど、これだと３本ほどしか入らない。封筒だけなら４本は入るので、この箱がデフォになると入れられる本数が減ってしまうことになる。気をつけなくては。
今回は５－ＨＴＰ、キレートマグネシウム、ＶＢコンプレックスを購入。

＜「PS3は買ったその日から進化する」と久多良木氏＞
＜これがPS3対応ゲーム・タイトルの動画だ＞
＜PS3のコントローラーを公開！＞
＜IDに出た数字を貯金してPS3を買うスレ ＞

＜ＴＢＳ番組のダイエット法、吐き気などの苦情６５０件＞
とんでもないダイエットだな。
でも、死ぬかも知れないのに続けるダイエッターもいるからね。

＜任天堂の次世代ゲーム機「Wii」、Opera ブラウザでの Web 閲覧が可能に＞

＜ウィルコム　名古屋市交通局広告への抗議について＞
＜名古屋市交通局がウィルコムに宣戦布告＞

＜ウォークマン、ｉＰｏｄの音楽圧縮方式に対応＞

＜「オヤジーンズ」の選び方指南 ＞

＜「Xbox 360の販売台数は計画通り＞

プロテインのすすめ、そしてＰＳ３発表

注文していたプロテインが届いた。現在使用中のプロテインが、あと１日分ぐらいしか残っていなかったので危ないところだった。危ないといっても摂らないとどうなることでもないんだけどね。でもわたしたちトレーニーにとっては、精神的なところでかなりの比重を占めるので、プロテインがなくなるとストレスにさいなまれるようになる。
ところで、気になる今回のプロテインの味だけれども、ココアモカチーノという名前のとおりになるのだろうか？ココアというよりモカのコーヒー味である。牛乳に混ぜると安っぽいコーヒー牛乳の甘さアップ版という感じになる。当たりと言えば当たりだけれど、とくにひねりが無いので面白さ０点といったところだろうか？ｗ
ところで、低炭水化物ダイエットでなぜ体重が減るかというのは、まさにそのままの理由だと思われるけれど、もうひとつの理由があるらしい。ダイエッターは、炭水化物を少なくした分、タンパク質をいつもより多く摂取する。タンパク質は、理由は分からないけれど他の栄養素より満腹感を得られやすいので、その分食事の摂取量が少なくなるということになるらしい。よって減量が成立するということだ。ということは、タンパク質そのもののプロテインなんてまさにうってつけなのだろうか？
これら食事による減量は、同時にウォーキングなどの運動を開始しないと、食事を元に戻したときに必ず元に戻ってしまう。基本は　摂取カロリ＜消費カロリ　である。少しずつで良いので毎日の運動を習慣づけることをオススメしたい。

＜ＰＳ３価格、発売日発表　公式ＰＤＦ＞
高い！みんなガッカリしているよ。まず買えないな。
それに安い方はＨＤＤ容量だけでなくて、機能的な面でかなり劣っているね。
無線ＬＡＮ無し、ＨＤＭＩ無し、市販メモリーカードスロット無し・・・
とくに、ＨＤＭＩはＴＶとかの表示装置とのＩ／Ｆなんだけど、こいつが無いとセキュリティーがかかったブルーレイの映像が見られないよ・・・意味無いジャン。自動的に高い方を買わされるわけだ。うむむぅ・・・
＜スクエニ、PS3とWii向けの最新タイトルを一挙発表＞

＜大豆イソフラボン、妊婦や子には推奨できず＞
「大豆ノススメ」はどうなのだろうか？

＜日本での「オペル」販売　ＧＭ、年内に撤退＞

＜「ＳＵＲＵＧＡ ＶＩＳＡデビットカード」＞
これ凄いかもね。ＶＩＳＡのシステムを使ってデビットが使えるというもの。デビット加盟店ではなくてＶＩＳＡ加盟店でデビットが使える。クレカでは無いのでカード取得審査が不要になる。
使用したときにメールで通知がくるのは良いね。

＜たった35万円（？）でキミも正太郎君に！＞

＜ネット・ユーザーの1/3がセキュリティ対策ソフトを未使用＞

＜ＵＦＯは存在せず　英国防省が結論＞

＜米アップル、英レコード会社との商標使用めぐる裁判で勝訴＞
扱うものを音楽とするかデータとするかだな。

低炭水化物＆白インゲンの罠

＜ぴーかんバディー＞
この番組で、土曜日の放送で「低炭水化物ダイエット」と称して白インゲン豆によるダイエットについてやっていたんだけど、その方法を試した人が腹痛や下痢を起こして３０件だかの問い合わせが来ていたそうな。そこでＴＢＳではこの方法を止めるように注意を促しているみたい。でも公式ページに何にも書いてないし。白インゲンはアメリカでは抽出物のサプリをフェーズ２と言って昔からあるもので、わたしも一年ぐらい前に試したことがあるけど、効果は良く分からなかった。高価だから量的に多く摂るのは難しいというのがあるしね。
＜フェーズ２＞

プロテインの方は今日通関したので明日には届く予定。土日を挟んだので二日ほど空港に眠っていた。わたしが注文後の５／８何だけど、ＭＥのチャンピオンのラインナップに新しいフレーバーが追加された。＜チャンピオン　プロテイン＞
下二つの”クッキー＆クリーム”と”トロピカルサンライズ”だ。クッキー＆クリームはどこでも良くあるんだけど、トロピカルサンライズはどうやらカクテル系らしい。今現在のがピナコラーダで同じカクテル系なので新しいのも気になるかも。今回はココアモカチーノが届くので次回にでも試してみようかと思う。

＜荒川静香プロ転向、アイスショー専念　７日会見＞

＜初代「オバQ」曽我町子さん死去＞

＜アイフル、８日から全１９００店で業務停止＞

＜トラック・バス会社、違反一発で営業停止　処分強化へ＞

＜ハム新庄襟シャツでまた「マナー違反」＞

＜とら1号のハバネロ栽培日記　＞
そいえば、これ買うの忘れてた。どうしようかな。

＜午後ティー＞
店で変なボトルがあったので新パッケージだとばっかり思っていたら、スペシャル物だったみたい。カムカム飲んでみる。

綺麗にＣ

ビタミンＣの原末が届いた。酸っぱい酸っぱい言われているから水に２ｇほど入れて飲んでみたんだけど、騒がれるほど酸っぱくはないね。普通のレモン水みたいな感じ。クエン酸のときのことを思い出すと飲むのが楽しくなるほど。クエン酸は酸っぱすぎたからねえ。
１回を２ｇぐらいにして、一日３回摂るようにするつもり。よりいっそうお肌が綺麗になるかもね。楽しみだな。
ビオチンをベタに注文かけた。最近貧血気味な感じがするので鉄も買ってみる。
Iron, Amino Acid Chelate 25 mg $3.13
Biotin 5,000 mcg, Vegetarian $7.55
SubTotal: $10.68
Shipping: $6.00
Tax: $0.00
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Total: $16.68
来月にはプリでまとめ買いしとくかな。ビオチンはニキビに効くよ。

＜トリノ五輪有名選手、中絶強要…ネットで“転倒” ＞
＜うむむむ・・・＞
＜あららら＞
＜ふむむむむ＞

＜愛媛県警が架空捜査報告書　ウィニーで流出＞

＜「ココログ」不具合、社長がブログでまた謝罪＞

＜松田聖子が10万円73枚組ＣＤボックス発売＞
ちょっと欲しい気もするけど１０万かよ！

＜ジウ姫バッシングで番組プロデューサーが反論「あり得ない」＞
ジウ様になんてこというんだ！プンプン

＜次世代新幹線試験車両＞
３６０ｋかよすごいね。

＜人はなぜフィッシング詐欺被害に遭うのか--米大学が調査＞

＜暴力的ゲームの販売禁止は言論の自由に反する＞

＜「女はなぜ突然怒り出すのか？」姫野友美著＞
ちょっと読んでみたい
そいえば、楽天ブックスがまだ送料無料やってるんだよね。
＜これも＞いいよ。

＜反ドーピング機関、ＷＢＣ批判声明　「検査不十分」＞

＜オンライン決済サービスで短時間に大量の不正決済＞

＜新小型ＰＣを世界に先駆け予約販売開始　マイクロソフト＞

＜ハリウッドが映画ダウンロードに踏み出す事情＞

あすこるびんってなんかカワイイ

きのう、ビタミンＣをＢＢからクレアチンと一緒に買うかな、と書いたけど、最強のビタミンＣが日本で見つかったのでそこから買うことにした。
＜ランタナ＞
ここでビタミンＣの原末を安く販売している。５００ｇ代引き料込みで２２０５円。早速注文しといた。
＜＠コスメ　日本薬局方 ビタミンC　アスコルビン酸K　原末　クチコミ＞
ビタミンＣはホントにお肌に効くよ。わたしは半年ぐらい前まで、顔の肌が荒れていて所々ボロボロだったんだけど、エスターＣの５００ｍｇをこの半年で５００錠消費したらお肌がつるつるによみがえったよ。乾燥した冬場でもなんともなかったし。男だけどうれしくなるね。
エスターＣはアスコルビン酸カルシウムで、胃にダメージを与えないビタミンＣね。
やっぱメガネオッサンはお肌も綺麗でないといけない。

そうそう、メガネオッサンといえば、伊達眼鏡を購入予定だった ＜３９メガネ＞で伊達眼鏡送料無料のキャンペーンがはじまった。なんと都合の良いことか。そしてポイント１０倍だから５０００円だとトータルで１０００円ほどお得になることに。すばらしい。
今回は ＜これ＞ にしようかと思う。

エイプリルフールネタ（０時後正常化の可能性有り）
＜ポストペットが実写映画化！＞
＜ヤフー　エコ発電にご協力を＞
＜ヤフーばぶばぶ＞
＜インプレスウォッチ＞
＜ホルエメール＞
＜あのメモリーズオフが格闘ゲームに！？＞
＜セガダイレクト　月面店オープン＞
＜映画ドットコム＞
＜らいぶ扉＞
＜東芝ＥＭＩ＞
＜まぐまぐ＞

＜ＥＱ２日本鯖運営　スクエニからＳＯＥへ＞

＜ニフティのパソコン通信サービスがすべて終了＞

＜松本竜助さんが死去　漫才「紳助・竜介」で人気＞

＜殺人未遂容疑で男を逮捕　川崎マンション事件＞

＜＜松本人志＞フラッシュに勝訴、購入ビデオはプライバシー＞